Vind je het lastig om je staande te houden in de hectiek van je gezin, werk en sociale verplichtingen?
Hoe kun je als ouder je rustmomenten vinden?
Hoe kun je als ouder zorgen voor je eigen ontspanning?
Wat kun je doen om als ouder voldoende energie over te houden?
Hoe kun je je als (hooggevoelige) ouder beschermen tegen prikkels van buitenaf?

Training – tijd voor jezelf!

In deze training voor ouders gaan we ontdekken wat jij nodig hebt om ‘voor jezelf te kunnen zorgen’ naast de zorg voor je gezin, je werk en je sociale verplichtingen. Wat heb jij als ouder nodig om ‘even tot jezelf te komen’, om je rust te kunnen vinden en weer op te kunnen laden voor de rest van de dag?
Door herkenning bij elkaar kunnen we elkaar helpen in het inzicht in onszelf en wat voor ons hierbij helpend is.
Daarnaast zullen we oefeningen doen op het gebied van gronding/aarding, ontspanning en afschermen voor prikkels.

Deze training wordt op dit moment online gegeven en bestaat uit 3 online sessies van circa 1½ uur.  

In september 2021 start er weer een nieuwe groep.
De training staat in principe gepland voor de woensdagochtend op
15 september, 29 september en 13 oktober
In overleg met de deelnemers kunnen de data eventueel nog aangepast worden.
Dus ook als je niet kunt op de woensdagen, maar wel graag deel wilt nemen, laat het dan weten!

Kosten: € 97,50 (voor 3 sessies van 1 ½  uur)
Meer informatie of aanmelden kan door een mail te sturen naar:


Andere trainingen en workshops: